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2月の休み
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□ リンク集1、□ リンク集2
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肘の痛みで良く聞くのが、野球肘やテニス肘でしょう。 肘のとう骨側(親指側)に痛みが出ているとテニス肘(上腕骨外側上顆炎)、 尺骨側(小指側、外側の尖った辺り)だと野球肘(上腕骨内側上顆炎)と、 痛みのある場所によってそういう名で呼ばれているだけです。
スポーツをしていない人でも雑巾を絞ると痛い、力を入れると痛い、ヒジを伸ばすと痛いなど。
スジを痛めた、使いすぎのせいかと思いシップや安静にしていてもなかなか痛みが取れないときは肘の関節がズレているためです 。
関節のズレを直すと痛みが楽になります。
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施術方法
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ヒジが痛い場合には関節がズレているので、ズレている関節を正しい位置に直すと痛みが楽になります。 野球肘の場合は、尺骨の骨がズレています。肘を曲げ内側にねじり肘を伸ばす、もう一度肘を曲げ外側にねじり肘を伸ばす、 伸ばすときに尺骨を押し込むようにする。
テニス肘の場合は、とう骨の骨がズレています。 前腕をねじった状態でとう骨頭を押さえながら肘を曲げていく、 肘を伸ばした状態でとう骨頭を内側に押し込みます。
野球肘の場合は鉄棒などに逆手でぶら下がると、それだけでも少し楽になります。

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手首に痛みがある場合、病院での診断は、腱鞘炎、関節痛でしょう。 物を持つ時やビンのふたなどを開けるとき、手を着くと痛みが出るなどさまざまですが、 炎症を起こしたのかと思い、 固定やシップをしてもなかなか痛みが取れない、再発を繰り返す時は、関節がズレているためなので、原因を取り除かないといつまでたっても治りません。
前腕(肘から手首までの骨)の骨は2本あります。 親指側に痛みがある場合はとう骨の骨が外に、小指側に痛みがある場合は尺骨の骨が外と上にズレていることが多いです。
手を着いて、手の甲側に痛みが出る場合があります、この時は手の甲の骨がズレています。 いずれの場合も、ズレている関節を直すと痛みが楽になります。 
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